- Bu etkinlik geçti.
Mum Işığında Restoratif Yoga & Meditasyon Workshop
Nisan 30 @ 19:30 - 20:30
Bir mumun ışığında, bedenin ve zihnin yavaşlayıp hafiflediği bir yolculuğa davetlisin.
Günün yorgunluğunu üzerinizden atmak, zihninizi sakinleştirmek ve iç huzurunuzla yeniden bağ kurmak için tasarlanmış bu özel akşamda, bedeninizi destekleyici pozlarla dinlendirirken, nefesin ritmiyle derin bir farkındalığa ulaşacaksınız.
Workshop İçeriği:
• Mum ışığında restoratif yoga pozları
• Derin nefes çalışmaları
• Meditasyonla zihinsel gevşeme
• Duygusal rahatlama ve stresin serbest bırakılması
• Tüm seans boyunca profesyonel eğitmen eşliğinde yönlendirmeli pratik
Etkinlik Sonunda:
Bitki çayı ikramı, mum ışığında dinlenme alanı ve kısa bir paylaşım çemberi.